*AVVERTENZA * Questo libro è stato tradotto direttamente dall'inglese utilizzando Google Translate e può contenere errori grammaticali. Sei annoiato della stessa routine di allenamento? Se è così, l'addestramento incrociato è perfetto per te. E adesso puoi farlo a casa senza alcuna attrezzatura. La formazione a croce può essere il modo migliore e più efficace per migliorare il tuo livello generale di fitness e la salute. C'è un numero infinito di allenamenti di allenamento incrociati che puoi creare, il che significa che non dovrai mai annoiarsi di fare la stessa routine ogni volta che si esercita in palestra. In questo libro imparerai: - I migliori 50 allenamenti esterni di allenamento all'aperto che puoi fare a casa - Termini di base e frasi comuni nella comunità di formazione trasversale - Come fare tutti i diversi esercizi di formazione trasversale - suggerimenti su come migliorare la tua performance di allenamento incrociate Tutti i corsi di allenamento incrociati in questo libro possono essere fatti a casa e non richiedono attrezzature da palestra!
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